1 lata de atum,
cenoura ralada,
salsa picada,
outros temperos se quiser,
maionese light,
alface,
pão de forma integral.
Preparo:
Misture os ingredientes batendo rapidamente no liquidificador, depois coloque no pão integral juntamente com a alface. Se achar necessário coloque um pouco de sal nos ingredientes.
fonte da imagem:http://www.gbarbosa.com.br/
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